KidsyogaYoga mit Kids

Kinder üben Yoga gerne, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.

Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen.

Auf spielerische Weise tauchen wir in die Welt der Yogis und Yoginis. Die Kinder lieben es, ihre Fantasie auszuleben. Sie sind im Yoga "sanft wie eine Katze, stark wie ein Löwe, geschmeidig wie eine Schlange, verwurzelt wie ein Baum".

Sogar die Atemübungen machen den Kindern Spaß. Und danach fällt es leicht, der kleinen Fantasiereise zu lauschen.  

 

Pilates TeensPilates für Teens

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das aus Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert und geschult. In der Stunde werden die Teens, auch durch die Unterstützung der gelenkten Atmung, nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und dehnen, sondern vielleicht auch eine Idee bekommen, was für sie tatsächlich im Leben wesentlich sein könnte.

Bringt euren iPod mit und wir trainieren zu eurer Lieblingsmusik. Und nach der Stunde lässt es sich dann umso besser chillen.

» Kurszeiten gerne auf Anfrage