Pilates & Friends

 

Die optimale Ergänzung zu deinem Training im Studio:

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Die Geschenkidee: kombinierbar mit Pilates- und Yoga-Artikeln. Ich berate Sie gerne.

Personal Pilates Training

 

Gönnen Sie sich eine professionelle Einzelbetreuung und lernen schon nach wenigen Übungsstunden ein neues Körpergefühl kennen. Die Stunde wird speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt.

 

Yoga- & Pilates-Workshops

 

Yogapilates Workshop

 

Gegenüberstellung, Vergleich Yoga/Pilates

Kurzmeditation

Sonnengruß

PilatesYoga-Stunde

Entspannung

 

 

Sonnengruß mal anders

 

Sonnengruß zur Fettverbrennung

Kraft und Ausdauer

Dehnung und Entspannung

 

 

Entspannter Schultergürtel dank Pilates

 

Wie entsteht Verspannung?

Sinnvoller Einsatz Oberflächen- und Tiefenmuskulatur

Kurzmeditation zur Atemlenkung

Pilates Class "Gelöste Schultern, entspannter Nacken"