Herzlich Willkommen…
bei pilates place family!

Bei uns findest du effektives Pilates-Training rund ums Thema Familie.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das aus Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Körperhaltung, Koordination, Beweglichkeit und Atmung werden verbessert und geschult. Der Übungseffekt wird sich auf dein Alltagserleben übertragen. Dein Rücken wird es dir danken und du kannst deine Ausstrahlung schon bald verbessern.

Durch Pilates-Training kannst du …

Rückenbeschwerden vorbeugen
deine Atmung bewusst einsetzen
beweglicher werden
leichter entspannen
eine aufrechte Haltung genießen
Lebensfreude steigern
Konzentration und Koordination verbessern
die Proportionen deines Körpers positiv verändern
lernen, "im Moment zu sein"
deine Lendenwirbelsäule stabilisieren
die Schultern entspannen
verkürzte Muskulatur dehnen

Unser Pilates-Angebot

Pilates Chair

Ganzkörpertraining unter Anleitung nach der Pilates Methode auf der Matte in Kombination mit Gerätetraining auf dem Pilates Chair mit und ohne Kleingeräten.

Die Gruppenkurse sind für alle Stufen von Anfänger bis hin zu Fortgeschrittenen geeignet.

Prénatal Pilates

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke dir und deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Bereite dich auf natürliche und bewusste Art auf die Geburt vor.

Dieser Gruppenkurs behandelt physiologische, energetische und emotionale Gesichtspunkte in der Schwangerschaft.

Personal Training

Ganzkörpertraining unter Anleitung nach der Pilates Methode auf der Matte in Kombination mit Gerätetraining auf dem Pilates Reformer oder Chair mit und ohne Kleingeräten.

Ein Einzelkurs individuell auf dich und deine Pilates-Erfahrung abgestimmt.

Kurse und Preise

Zum Kursplan

"Mir liegt am Herzen, dass meine Teilnehmer nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und dehnen, sondern auch einen Blick für das für sie Wesentliche im Leben entwickeln. Mein Wunsch ist es, dass sie nach der Stunde energiereich in den Alltag zurückkehren können."

Jane Schröder

Heilfastenwochen

Heilfasten hilft, einen guten Einstieg in eine verbesserte Ernährungslage zu finden.

Der natürliche Verzicht erfolgt bewusst und freiwillig. Der Körper entschlackt und entgiftet, der Säure-Basen-Haushalt wird in Einklang gebracht, der gesamte

Organismus gereinigt. Nach den Einstiegs-Tagen fühlt man so im Verlauf den

Gewinn für Körper, Geist und Seele.

Hier bekommst du einen Überblick über unser Fastenangebot.

Mehr erfahren

Massagen

Regelmäßig bieten wir euch Massagetermine bei uns im Studio an. Die Medizinische Massage kombiniert mit Akupressur/Shiatsu und Fuß-/Handreflexzonen entspannt die Muskulatur, beruhigt das Nervensystem und wirkt sich positiv auf das Immunsystem

und den Blutkreislauf aus. Bei der Massage werden die Blut und Lymphbahnen

angeregt, so dass sich der Körper leichter entgiften kann. Durch Drücken der Akupressurpunkte, die auf den Meridianen und daneben liegen, können Schmerzen gelöst werden.

Diese Kombination der Massage ist nicht nur für Menschen, die Beschwerden oder Schmerzen haben, sondern für alle geeignet.

Termine auf Anfrage